什么是爱若基金？
“爱是恒久忍耐，又有恩慈；不爱却是义愤填膺。”——《圣经·新约·哥林多前书》 这是我对爱的理解。 爱=爱与被爱的能力+情感智能（情商） 在爱中，我们需要具备以下几个方面的技能和能力才能更好地相处和维持长期关系：
1. 认识自己并管理情绪
2. 认识对方并管理情绪
3. 适应彼此的差异
4. 有效地沟通
5. 解决问题与冲突的能力 在爱情的关系里，我们不仅需要学习爱的知识，还需要不断地练习以提升我们的恋爱商（lovelq）。因为爱是智慧、是能力、是需要不断修炼的！
比如，在《爱的五种语言》里，你需要找到令对方着迷的爱的语言，然后投其所好地表达爱意；
又比如在《如何让你爱的人爱上你》里，你需要了解对方的诉求并且满足对方的期待，让对方感受到被你吸引。 如果能学这些课程并付诸实践，你将学会如何恰当地表达对对方的爱，并让TA感受到你的爱意。
然而，光有知识和技巧是不够的，你还必须掌握正确的运用方式并反复训练这些技能和知识，才能将它们内化成为自己的能力和素质。 以刷牙作为比喻，你每天需要刷两次牙来保持口腔健康；同理，你也需要每天练习爱并巩固恋爱关系，才能实现长久的关系。就像我每天练瑜伽一样，不是因为我有多热爱这项运动，而是因为我想拥有一副健康的躯体和精神状态。
我坚持了一年多每天都写感恩日记，并在年末整理成一本漂亮的册子。我感恩自己拥有健康的身体、聪敏的头脑以及可以自由支配的时间...我还感恩自己拥有了如此好的理财习惯并因此有了积蓄——我可以更自由地选择自己想过的人生。 我也感谢我自己每天坚持晨跑和跳绳，因为我的体重得到了控制并维持在一个合理的范围内，我的精力更加充沛，也没有那么害怕老了以后得种种疾病。
我也感谢自己每天坚持阅读，虽然刚开始效果并不明显，但慢慢的我发现我的思想发生了变化，我开始能够内化并吸收新的思想和见解，并以此来指导我的生活。我还将这些思考和体会都记录在了日记本里。
我相信，持之以恒地执行这些简单而有效的动作，一定会让我们变得更好！ 而你也一定可以找到最适合你自己的方式来练习爱。